三連休の最終日、今日はクリスマスイブです。中京ボーイズの選手には「トレーニング」のプレゼントがありました・・・。本格的な冬トレーニングが始まりました。春の公式戦に向けてしっかり体を作っていこう！！
トレーニングの合間には、専門的な知識のある父兄の方から、効果的なストレッチ方法、体幹トレーニングを教えていただきました。
トレーニングの後は、体のケアをしっかりやって、ケガをしにくい身体にしていこう。
